乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服
简单
4人份
秋天主肃降，最怕的是降不下去，虚火上头...... 肺金不降，虚火上炎，咽喉与肠病为多。很多人咽喉痒，干，冒火，便秘，感冒都是寒夹着热，不容易好。 这种该收敛却收敛不了的时候，就得助力一下了，浮火，虚阳还未归心的人，要随着秋气敛阳了。 今天就做一个滋阴敛阳的乌梅蜜丸。
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食材清单
其他
- 50克烟熏乌梅
- 一个玻璃瓶
- 一块棉布
- 一小罐蜂蜜
- 一碗白开水
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一块干净的毛巾或棉布用凉开水打湿
2
把烟熏乌梅放入潮湿的棉布中
3
用湿布包起来湿润它
4
要这么润一个晚上，乌梅肉才会变松软膨胀一些
5
把浸泡好的乌梅装进干净的玻璃瓶中
6
加入蜂蜜
7
盖好密封保存7天
8
嗓子咽喉不舒服时，随时取出一颗，含着吃。
