冬瓜西葫芦炖蘑菇（无油菜）
简单
4人份
软烂，微微甘甜。
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食材清单
其他
- 个西葫芦
- 五香粉
- 冬瓜
- 蘑菇
调味料
- 克盐
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜去皮切厚片，西葫芦切厚片，蘑菇切块备用。
2
冬瓜放入炒锅，放入淹没冬瓜的水，少量盐，五香粉，煮开。
3
西葫芦水开后放入，和冬瓜一起煮，煮软为止。
4
冬瓜和西葫芦都软烂了以后，放入蘑菇，稍微的变形就行，不用煮的时间长了。
