早餐火腿蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 片火腿
- 适量凉白开
- 适量玉米油
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个鸡蛋，加水，过筛面粉，搅拌成酸奶状放入葱花，盐适量，玉米油适量。
2
平底锅小火加热，放油，先将火腿肠煎一下，然后备用，再将迷糊倒入锅中。
3
翻面加蛋加火腿肠
4
这样美味早餐就做好啦，简单方便，大家可以试试啦。
