懒人香辣土豆炖菜【北鼎蒸炖锅食谱】
简单
4人份
火锅底料的懒人料理法~ 我们的目标是省事!省事！省事！天热吃饭坚决不开火！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 数粒花椒
- 100ml水
- 100ml牛奶
- 1小瓣洋葱
- 20g火锅底料
- 2根干辣椒
- 按个人喜好丸子/宽粉/西兰花/千叶豆腐等
蔬菜
- 1小个土豆
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 一勺豆瓣酱
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铛铛铛~j这次炖菜的小助手上线~ 用北鼎电炖锅炖菜一盅正好是一人食量
2
另一盅同时炖米，高效便捷简直懒人必备神器!
3
准备材料，姜切片，洋葱切丝，西兰花洗净掰小朵，土豆去皮切小块。
4
炖盅先放入土豆块，再放入花椒葱姜干辣椒 然后放入丸子，码上西兰花。
5
开水融化火锅底料，倒入豆瓣酱和牛奶搅拌均。匀后，全部浇入炖盅。
6
水位量大概是这样，不需要完全没过食材，在炖煮过程中蔬菜出水，汤汁会变得更多。
7
水箱加水至放盅前水位线。
8
放入炖盅盖上盖子，开启炖模式，时间设置为30分钟。 给力小北，不到一分钟超快上汽~
9
最后十分钟加入宽粉和千叶豆腐即可，蒸炖锅工作结束会自动进入保温状态~超级贴心。
10
开饭啦~
