快乐匠心东北炖粉条五花肉，好吃😋不找钱
简单
4人份
🌸🌸蔬菜、豆泡、枸杞隠身其中，让儿子们大快吃肉的同时，营养丰富达到均衡，你们说我容易吗🥰连不爱吃肉的老公也说好吃不错。
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食材清单
其他
- 1包豆泡
- 4勺生抽
- 4勺老抽
- 6个八角
- 6瓣大蒜
- 一小把土豆粉条
肉类
- 500克五花肉
蔬菜
- 250克扁豆
蔬菜类
- 1根葱
- 6片姜
调味料
- 2勺糖
- 2勺酱油
- 克盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🌸五花肉洗净，切成麻将大小的方块。
2
🌸放入葱姜蒜、花椒大料若干。
3
🌸放入生抽、老抽等佐料之后，搅拌上色。放置半小时。加水上火煮沸后，关小火炖。
4
🌸准备好扁豆和粉条。
5
🌸炖半个小时后加入豆泡和扁豆。
6
🌸炖至肉烂约一个半小时后，加盐并加入粉条。
7
🌸继续10－15分钟左右，粉条炖煮入味并烂，即可关火入盘。满屋五花肉飘香的东北大炖菜大功告成，敬等食客。
