无糖坚果糯米糕
简单
4人份
无糖版糯米坚果糕～糯叽叽的💕大晚上出炉就忍不住吃了一半😂😂罪恶感～因为加了巴旦木、腰果和燕麦片越吃越香，无糖🍬胜有糖💖💖 饱腹感非常强，挺适合减肥和健身人士的。⛹️♀️⛹️♀️ 喜欢微甜可以加红枣水果干这些，补血气也挺好！🧚🏻♀️🧚🏻♀️
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食材清单
其他
- 200克糯米粉
- 220/200克牛奶/水
- 2个鸡蛋
- 30克玉米油
水果
- 若干坚果
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不好意思忘了拍操作过程了😅其实很简单——第一步牛奶/水+玉米油混合均匀
2
第二步：加入鸡蛋搅拌均匀
3
第三步：加入糯米粉搅拌至顺滑无颗粒，再倒入喜欢坚果或者果干儿拌匀
4
第四步：搅拌糯米粉时候可以预热烤箱170度预热10分钟左右→一切准备就绪上下火🔥160度中下层烤30～40分钟。
