三文鱼&双薯角&南瓜
简单
4人份
用空气炸锅做个快手早餐，营养丰富，健康美味！ 以下食材为3人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个红薯
- 1块南瓜
- 1大勺橄榄油
- 1小勺炸鸡调料
- 1根迷迭香
- 2个土豆（小）
- 3块三文鱼
- 适量玫瑰盐
- 适量黑胡椒碎
蔬菜类
- 适量欧芹碎
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼洗净擦干水份，撒黑胡椒碎、玫瑰盐、欧芹碎、迷迭香，抹匀，盖保鲜膜腌制15分钟。
2
南瓜、土豆、红薯去皮，切条或者块。
3
将切好的南瓜、土豆、红薯放入结实的保鲜袋里，放1小勺炸鸡调料、1大勺橄榄油，袋里留空气扎紧，摇晃，让调料均匀的粘在食材上。
4
空气炸锅预热
5
将薯角等平铺在炸篮里，195℃炸14分钟。
6
倒出炸好的薯角，无需清洗，COSORI空气炸锅不沾效果非常好，清洗也非常方便！
7
放入三文鱼
8
按海鲜键（175℃8分钟），这款空气炸锅有11种预设程序，非常便捷！
9
装盘即可
