香煎三文鱼配土豆泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g带皮三文鱼
- 1个土豆
- 1汤匙奶油
- 2根芦笋
- 2汤匙黄油
- 少许橄榄油
- 少许白胡椒
- 少许黑胡椒
豆制品
- 少许豌豆
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
