香蕉冰棒附花生酱做法
简单
4人份
创意来自于sunny老师，原方链接http://www.xiachufang.com/recipe/103854525/。 不需要任何厨房工具，只需将香蕉裹上花生酱冷冻，外表粘附一层你喜欢坚果即可，其实不粘也好吃。 这样的小零食做起来方便，吃起来健康，最主要它解馋呀。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15－30克芝麻油
- 200克花生
- 2根香蕉
- 一小把水果麦片
调味料
- 1克盐
- 3克糖
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生、盐、糖、芝麻油放入料理搅打至需要的程度。喜欢柔滑的打久些，小与觉得细颗粒的口感更香，所以打至细颗粒状态。
2
浓稠度可用芝麻油来调整。
3
搅打好的花生酱装瓶冷藏保存。
4
怕麻烦的小伙伴可以直接购买喜欢口味的花生酱。
5
香蕉去皮一切二，插上冰棒棍，没有的用一次性筷子取代吧。
6
蘸取花生酱（比较浓稠的话可用勺子舀出后涂抹），放在铺了油纸的乐扣盒里冷冻保存。随吃随取啦。
7
小与喜欢好吃更好看的食物，所以还在花生酱外裹上了喜欢的即食水果麦片，不仅有果干、坚果还有脆脆的麦片。
