咸蛋炒苦瓜
简单
4人份
很多人不爱吃苦瓜是因为觉得它的苦味难以下咽，但其实处理得好，也只会有些许苦味而已！配上咸蛋的咸鲜，苦瓜会有不同的风味
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食材清单
其他
- 一根苦瓜
- 一颗高邮咸蛋
- 少许魔厨高汤（代替味精）
- 食用油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
