白灼菜心

简单 4人份
白灼菜心
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食材清单

其他
  • 1捆菜心
  • 2/3杯水
  • 3瓣大蒜
  • 少许油
  • 少许花椒粉
蔬菜类
  • 1片姜
调味料
  • 少许盐
  • 少许酱油

营养成分

热量

249.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

1.0 克

糖

4.0 克

钠

303.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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