火龙果皮蜂蜜柠檬茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个火龙果
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果皮。去掉外面那层。吃掉肉肉。取中间红色部分用料理机打成泥
2
柠檬要最外面的黄色部分。擦成细丝。不要白色部分哦。会苦
3
去掉黄色皮的柠檬。把外面的白色皮扒掉。用榨汁机榨汁。
4
把火龙果皮的泥，柠檬皮丝，柠檬汁，放在一起，加入适量蜂蜜（最好用椴树蜜，因为味道清新）蜂蜜的量依个人对甜度的需求。混合均匀装入密封容器放冰箱保鲜。
5
喝的时候注意。一定要凉水冲。不然颜色就没了。花青素预热会淡很多。（水烧开后凉透）
