香蕉火龙果花生牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个香蕉
- 250克纯牛奶
- 一小把花生
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生用微波炉叮熟，我家微波炉大约三分钟
2
火龙果、香蕉去皮切成小块
3
准备牛奶
4
统统放进料理机，开机榨汁两分钟前
5
用小网过滤进被子就完成啦
