凉皮
简单
4人份
2020鼠年当人类遇到疫情，闭关14天又14天，抖音在搞凉皮比赛，一起跟风吧，GO！
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食材清单
其他
- #凉皮
- #油泼辣子
- #花生酱
- #蒜水
- 10克辣椒面
- 160克清水
- 1克酵母
- 1勺白芝麻
- 300克中筋面粉
- 4瓣蒜末
- 半小勺鸡精粉
- 少许孜然粉
- 适量清水
- 适量热油
- 适量花生碎
- 适量香醋
蔬菜
- 适量黄瓜丝
调味料
- 1小勺盐
- 适量花生酱
- 适量酱油
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
