🥘一盘子不够吃的咖喱鸡饭
简单
4人份
这一天天天的，总琢磨着吃什么🤔 不爱逛街只爱超市的我准备卤点鸭货，看到鸡肉突然想到咖喱🍛好吧！晚饭就来份咖喱鸡肉饭吧！天气冷，热量高点不怕的！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块鸡胸肉\鸡腿肉
- 2个土豆
- 2克食盐🧂
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2块咖喱
- 2根胡萝卜
- 腌肉料：
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切块腌制/鸡腿肉去骨切块腌制，抓匀、抓匀、抓匀
2
最好用紫皮洋葱！香味浓郁！
3
切切切！！！别问我切多大！关键看自己嘴多大🤭
4
炸炸炸！表皮焦黄
5
炸炸炸！焦黄！大火炸！这样才能少吃油！
6
控油装盘备用！差点被我拿去蘸了番茄沙司吃掉！
7
少许底油快速滑散鸡丁！表面断生发白即可！
8
加入洋葱！炒炒炒！翻翻翻！
9
爆出洋葱香味稍微变软，加入胡萝卜🥕🥔！翻翻翻！炒炒炒
10
加入热水，齐平所有食材！放入咖喱块（咖喱块多少要取决于食材多少）
11
小火煮煮煮！记得偶尔搅搅搅！千万别糊底！如果你的口味稍重，可以追加一点食盐🧂
12
蒸米饭我就不说了，拿个造型漂亮的碗🥣装一碗饭！压实！反倒入漂亮又够大的盘子里，浇上肉菜汤！撒些黑芝麻装饰一下（这样才高端大气🤭）吃吃吃！ ⚠️这个一定要放到一起搅拌均匀才最美味！千万别吃成了米饭🍚炒菜！每一颗米粒都裹🈵️汤汁才最美！金黄色！垂涎欲滴！
