牛奶龟苓膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水果
- 清水
- 牛奶
- 蜂蜜
- 龟苓膏粉
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取10克龟苓膏粉。
2
用30克清水调成糊状。
3
将剩下220克清水倒入锅中，置火上烧沸。
4
冲入调好的糊中，并不断搅拌。
5
搅拌成均匀无块的龟苓膏溶液。
6
倒回锅中，再次烧沸。
7
倒入容器中，晾凉至凝固，扣出切成小丁。
8
加入牛奶和各种水果，浇上蜂蜜食用。
