每日便当
简单
4人份
公司食堂关门了，天天吃外卖油容易长胖，于是决定自己每天做便当，节约又能减肥，还能锻炼厨艺，哈哈，一举数得啊。每天记录一下(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 碗米饭
肉类
- 干肉类
蔬菜
- 干蔬菜
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
