宝宝爱吃的蔬菜鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 2个鸡蛋
- 2颗奶白菜
- 一小块黄油
- 半根胡萝卜
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一小根胡萝卜 两颗奶白菜（蔬菜可以任意换成你喜欢的）洗净 剁碎。也可以用拉拉神器（某宝有卖的那种拉几下就粉碎的神器 超好用）打碎。不要太碎 有点颗粒口感好 （这一步忘记拍图啦）
2
蔬菜打碎以后放盆里 加入两个鸡蛋 三汤勺面粉 200克牛奶 一点点盐 （牛奶分几次加入 只加牛奶 不加水 成品奶香浓郁哦）
3
用量不是固定的 自己看着加 和成这种流动的形态就可以了
4
电饼铛加热 为了增香 用了一小块黄油 怕热量高的宝宝用其他油也可以哒
5
黄油融化了以后加入两勺面糊
6
用勺子底把面糊抹平就可以了 薄一点更软嫩
7
摊成圆形 等下面变黄黄的翻面 不要太久 很容易熟的 两面金黄就可以了
8
剩了最后一点点面 做了个造型 你们能看出来这是啥吗 ☺️
9
照例 小吃播上线
