赤豆薏仁水
简单
4人份
赤豆和薏仁都是袪湿利器，最适合夏天饮用。
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食材清单
其他
- 半块冬瓜角糖
- 适量薏仁
- 适量赤小豆
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
赤小豆和薏仁适量
2
加冷水浸泡一夜，夏天建议冷藏。
3
加适量水，放入冬瓜角糖。
4
用米家电饭煲红豆薏仁水程序开煮。
5
90分钟后出锅。
6
夏天每天喝一些，可以健脾袪湿。
