禾然有机——墨西哥牛肉卷饼
简单
4人份
禾然坚持使用环保材料，减少自然环境负担，并且天然、健康、美味的有机调料，让我可以安心享用美食 这款墨西哥牛肉卷饼食材健康低脂，做法简单快捷，作为日常早餐或减脂期的晚餐都非常适合
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1勺禾然有机糙米醋
- 1勺蜂蜜芥末酱
- 1块牛排
- 1片墨西哥卷饼
- 1瓣蒜
- 2勺禾然有机特级初榨橄榄油
- 2勺禾然有机米香料酒
- 2勺禾然有机酱油
- 半个牛油果
- 少许白芝麻
- 少许胡椒粉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部材料
2
牛排切粒，加入禾然有机米香料酒、盐和胡椒粉腌制20分钟
3
杏鲍菇切条备用
4
煎锅开小火，倒入禾然有机特级初榨橄榄油
5
放入蒜片和牛肉粒中火煎至两面上色盛出备用
6
放入洋葱条和杏鲍菇条翻炒至变软，撒一些盐和胡椒粉
7
牛油果用勺子压成泥状，加入禾然有机酱油、禾然有机糙米醋、蜂蜜芥末酱和白芝麻拌匀
8
均匀抹在墨西哥卷饼上
9
放入杏鲍菇、洋葱、蒜片和牛肉粒
10
卷起切半即可
11
我的禾然有机全家福
