虫草红枣鸡腿汤
简单
4人份
这是给我家大爷准备的靓汤，这家伙天天傻跑十公里以上，我这是再怎么补人家也是瘦的跟猴一样。不过好在也是健康。这类需要长时间炖制的汤，最好还是选择电子炖，这样子不用看火安全又方便。
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食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 2粒红枣
- 适量枸杞
- 适量细盐
- 适量虫草
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好鸡腿一只，适量的虫草及二粒红枣，这是一人份。
2
锅里加水将鸡腿鸡爪下锅焯洗好备用。
3
红枣及虫草提前用清水泡洗好备用。
4
将处理好的食材入炖盅里面。
5
然后加入清水入炖锅里。
6
选择参虫炖模式进行炖制，如果没有这个模式的就选择炖制四小时。
7
炖好之后加入细盐及枸杞点缀提味就可以。
8
这样子一份虫草红枣鸡腿汤就完成啦。
