田园土豆鸡蛋饼
简单
4人份
饼是我们家小朋友的最爱，我喜欢加入各种蔬菜做成饼，如果你家也有不爱吃蔬菜的小孩，不妨试试看^O^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1把豌豆
- 1根怀山
- 2个土豆
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切粒，玉米粒，豌豆，怀山土豆去皮待用
2
玉米豌豆胡萝卜粒煮熟
3
贴士：加几滴油煮，煮好颜色更好看
4
土豆怀山上锅蒸熟，没有工具捣烂的话，建议熟透一些，用勺子才比较容易捣烂
5
用料理机把土豆怀山搅成泥，没有工具就用勺子哟。
6
土豆怀山泥，玉米豌豆胡萝卜粒，鸡蛋，面粉，糖，盐，酱油，全部搅拌均匀，成面糊，不要太稀，太稀饼不易煎成形。
7
下锅摊成饼，小火
8
饼四周变色时，即可翻面煎另一面。
9
想要香一点，就稍微煎得焦一些，给小孩吃的话，建议煎熟即可。
10
装盘，香喷喷的田园土豆鸡蛋饼做好咯😁
11
我家小朋友日常的早餐
