肉丁豆干炒毛豆
简单
4人份
为亲爱的她
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食材清单
其他
- 豆干
- 干辣椒
- 生抽
- 老抽
- 花生油
- 蒜
- 醋
- 青椒
- 鸡精
肉类
- 肉丁
调味料
- 盐
豆制品
- 毛豆
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉切成小丁 生抽 老抽 盐 花生油少许 拌匀 放十分钟
2
毛豆洗干净
3
豆腐干切丁
4
青椒一只 来个全图
5
锅热放油 大蒜干红椒下锅
6
出蒜香味 加肉丁煸炒
7
最先放毛豆 翻炒一分钟 加豆干继续翻炒 加盐 生抽 中火炒2分钟再加点青椒丁翻炒下
8
起锅放鸡精 醋 一定要加醋
