清炒龙虾仁
简单
4人份
买的小龙虾，大的烧龙虾尾，小的让卖家剥成龙虾仁，回来炒炒很鲜美，非常好吃啊，不信你试试看😜😜😜
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食材清单
其他
- 适量莴笋
- 适量青、红辣椒
- 适量香菇
- 适量龙虾仁
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙虾仁洗净加盐、白胡椒粉、生粉、姜葱和料酒拌匀备用，香菇、莴笋、辣椒、洋葱洗净切成和龙虾仁差不多大小的颗粒状，莴笋用少许盐抓一下洗去盐分沥水
2
锅内放少许油煸炒洋葱，香菇后盛起来，锅内再加适量的油烧辣后加入浆好的龙虾仁（浆汁不要放进去）煸炒片刻
3
加入煸好的洋葱、香菇、青椒拌匀
4
加适量的盐和红辣椒调味即可
