五红姜茶（活血缓解经期前头痛）
简单
4人份
大姨妈来的前几天老容易头疼，闭关好了之后，过了几个月又开始复发了，一时也没法再去闭关调整。自己做了个茶方活血缓解头疼症状，喝了一下午倒好了。 PS.用的法国玫瑰。
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食材清单
其他
- 15-30克红茶
- 20粒枸杞
- 8颗红枣
- 适量玫瑰花
蔬菜类
- 数片姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为用的水多，所以取了两包野生红茶，先用开水冲一下，放在一边。
2
新鲜生姜一个，切个数片，备用。
3
红枣8颗，用刀划开或者撕开备用。
4
将红枣、生姜、玫瑰花放一起，又抓了一大把枸杞，和一颗红糖放进去，和之前的红茶放一起煮。
5
水开后，小火多煮十分钟。
