南瓜蛋花面疙瘩
简单
4人份
今天偷个懒好吗~~不，是常常偷个懒好嘛~~~ 很快就能做好的面疙瘩呀 今天爸爸教我做了 真简单，真方便，真美味，真健康 哈哈哈。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 南瓜
- 少许油
- 水
- 面粉
海鲜类
- 虾皮
调味料
- 盐
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加用水调和 不要调的太湿，这样做出来的面疙瘩才有弹性
2
调到这种状态就差不多了
3
南瓜切块 锅里加水，烧热后倒入南瓜焖煮10分钟
4
南瓜用筷子试下，软了既可，加入虾米继续烧3分钟
5
拿一个调羹，舀一勺面糊加入南瓜汤中，大小按自己喜欢的来
6
面糊都下水后 继续煮5分钟左右，喜欢硬点的有嚼劲的就少煮会 面疙瘩熟了就行了（咬开里面无白色粉质，就是熟啦）
7
加盐、少许油 搅拌均匀后打入蛋花。完成
