三宝甜粥

简单 4人份
三宝甜粥
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食材清单

其他
  • 红豆
  • 莲子
  • 薏米
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

738.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

4.0 克

糖

3.0 克

钠

677.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

莲子，红豆和薏米洗干净，放到电动砂锅里加适量的水自动档熬煮过夜，吃前加冰糖^_^

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