有很多非油炸的菜,会借由裹面粉、淀粉或蒸肉粉,来丰富口感和增加味道。 比如说,粉蒸类菜式。蒸熟的粉,口感比较绵糯,跟里面食材的脆、嫩会形成很鲜明的对比。比直接蒸来吃,味道会惊艳许多~ 这道粉蒸豇豆做法并不难。应该说,大多数的蒸菜都属于比较容易上手的类型。 豇豆上锅蒸前,裹一层粉,这是关键。至于面粉的厚度,不宜多也不宜少,在它表面略略粘满一层就行。
444.0 卡
22.0 克
25.0 克
48.0 克
9.0 克
5.0 克
773.0 毫克
C,E
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
将豇豆洗净后切段
小米辣洗净后切圈;蒜切末备用
将适量玉米油倒入豇豆中搅拌均匀
再倒入面粉抖均匀
热水上锅,盖上盖子,大火烧开后转中火蒸8-10分钟
趁着蒸豇豆的间隙,来准备个料汁:热锅倒油,下蒜末和小米辣爆香
再加入白芝麻、糖、生抽、香醋和蚝油翻炒均匀
*如果觉得太稠,可以加少许清水去煮哦。
最后将煮好的酱汁淋在豇豆中,搅拌均匀即可
噔噔!美味的粉蒸豇豆就可以吃咯~