冬瓜蛤蜊汤 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机
简单
4人份
冬瓜是理想的减肥蔬菜，还有多种美容保健功效。增加了蛤蜊的冬瓜汤，更清淡爽口而又营养丰富，此汤解渴消暑、利尿，还能消除水肿。
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食材清单
其他
- 15克油
- 1支切段葱
- 20克虾米
- 250克花蛤
- 3克胡椒粉
- 500克冬瓜
- 800克水
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅内安装搅拌钩，放入油和虾米，设置2分钟120度速度L爆香。
2
放入水、冬瓜、花蛤、葱、胡椒粉和盐，设置20分100度启动烹煮，时间结束即可。
3
盛出享用吧。
