蔬果烤排骨 北鼎烤箱食谱
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个苹果
- 1根肋排
- 半根胡萝卜
- 少许梅酱
- 少许生抽
- 少许老抽
- 少许蜂蜜
蔬菜类
- 适量姜蒜
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好所需材料
2
把姜蒜切碎，然后把材料中的生抽，老抽，蜂蜜，梅酱混合，搅拌均匀
3
倒进排骨里，搅拌均匀，用保鲜袋密封好，放进冰箱，腌制一小时左右。
4
腌制好排骨后，把苹果，葫芦卜切好，准备放入腌制好的排骨中。
5
把苹果胡萝卜放进排骨中。
6
开启烤箱空气炸功能，预热。
7
预热好，把排骨放入烤箱中。
8
开启烤箱空气炸功能，185度，30分钟。
9
完成，出炉啦。
