牛肉盖浇饭
简单
4人份
娃爱吃某野家的牛肉饭，我觉得肥牛有肥肉，容易增肥，于是，用牛肉做了一下，味道也不错！
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食材清单
其他
- 1汤勺淀粉
- 1汤勺老抽
- 3分之1个洋葱
- 3分之1根胡萝卜
- 3汤勺生抽
- 5分之1汤勺（也可以不放）糖
- 几个小朵西兰花
- 少许黑芝麻
- 成人手掌大，一片牛肉（一人份）
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
