茶泡饭团/海苔泡饭
简单
4人份
最近喜欢看料理方便的节目，这方面节目，易做又好吃的，也就日式餐饮和西式餐饮了。 把节目中，推荐的懒人料理的制作步骤，一步一步发给类似我这样爱吃的大盆友、小盆友们~(*^__^*) 嘻嘻 这个简单易做，动起手来，小盆友们，我们的任务是神马？……对了，就是……吃，哈哈 谢谢大家支持~JoJo希西~ 为吃货们发现美食，是我美滋滋生活的动力~bingo❤
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食材清单
其他
- 一个（适量）饭团（米饭+海苔）
- 一个梅子
- 适量咸海带
- 适量开水
- 适量芥末
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个i碗，放入饭团，没有饭团的用海苔跟米饭代替
2
在饭团里，配上咸海带跟梅子干
3
挤入适量芥末
4
倒入热开水
5
最后搅拌开吃
