煎鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3瓣蒜瓣儿
- 5个小西红柿
- 5朵西兰花
- 5朵香菇
- 少许橄榄油
- 少许辣椒粉
- 少量黄油
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
