外婆的味道~蒸粉肠

简单 4人份

记得小时候,外婆经常做这个蒸粉肠。吃过早餐以后,放在蒸锅里小火慢慢蒸,一直蒸到吃午饭时间,开盖的那一刻,肉香喷鼻!没试过真的无法想象如此简单的做法,竟能如此勾出一个挑食小朋友的食欲!这是我根据回忆整理出来的,有外婆的味道哦(´-ω-`)

外婆的味道~蒸粉肠
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食材清单

其他
  • 2-4颗八角
  • 250g粉肠
  • 适量夹心肉
蔬菜类
  • 几片姜片
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

490.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

8.0 克

15.0 克

982.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

市场上买回来新鲜的粉肠,充分清洗干净(可以用面粉、生粉,或者盐),切成段,最好长一点,因为熟了以后回缩变短。记得外婆是整条上锅蒸的,吃的时候可以轻易扯断。

2

为了更鲜美,我加了几小块肉一起蒸。

3

加几片姜,2-4颗八角(视乎个人喜好)。

4

放盐,比平时炒菜放稍多点;加少许水。为了省心和节约时间,我用电压力锅隔水蒸。

5

用了“豆/蹄筋”功能,蒸好后,保持“保温”状态,吃的时候再拿出来。

6

吃的时候把粉肠和肉夹出来装盘,八角和姜片挑出不要,剩下的汤汁可以加点水煮汤米粉或者下面条,很鲜美!

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