红遍朋友圈的多色饺子皮做法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 水
- 甘蓝
- 胡萝卜
- 面粉
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫色饺子皮
2
把紫甘蓝洗净后切细丝，用水煮开，别放太多水哈。
3
小火焖一会后，滤出紫色的水，然后拿来和面即可。
4
橙色饺子皮
5
取熟透的南瓜，去皮去籽去筋，然后切成薄片
6
隔水用大火蒸熟。然后取出捣烂，和面即可。
7
红色饺子皮
8
把胡萝卜去皮，切薄片，放少许水，煮开后用小火焖煮
9
直到煮烂后捣成泥，和面即可。
10
绿色饺子皮：
11
菠莱搅烂取水活面
12
将以上这些面和好，就有一堆彩色的面团啦，做出来的饺子应该是这个样子的：
13
美美的饺子包法
