宝宝最爱胡萝卜土豆饼
简单
4人份
两个宝宝喜欢吃饼类食物，每次做都是光盘😋所以在特殊时期在婆婆的小菜园能做饼的都试一下。 广东人都怕热气，上火得喉咙痛、发炎，😅现在来个发烧吓死个人。所以这款饼饼先煎定型再蒸熟😋
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 若干克玉米淀粉
- 适量油
- 适量番茄酱或色拉酱
蔬菜
- 1小个土豆
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、胡萝卜去皮切丝备用啦。
2
对的，我做青菜类都喜欢放姜丝的，去腥驱寒。除了酱，全部放进大婉搅拌均匀就OK啦。
3
都倒进不粘锅煎成饼状不烂即可。把饼放进碟子，蒸10分钟即可。
4
成品啦，挤上酱料，开动啦。香香的鸡蛋，又均衡营养。
