烤花椰菜
简单
4人份
花椰菜可以有好几种颜色，放在一起很好看，虽然觉得绿的有点怪，但吃起来味道都是差不多的。 晚上朋友聚餐，三颗美貌的花椰菜进烤箱烤一烤，就是一道绝佳的“聚餐蔬菜”，集美貌、量大、简单、美味、营养于一身！
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食材清单
其他
- 少许点缀新鲜欧芹碎
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒粉
蔬菜
- 花椰菜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热230摄氏度/450华氏度
2
花椰菜洗净滤干切块，放在烤盘上。均匀散橄榄油、海盐、研磨黑胡椒
3
放进烤箱烤20分钟
4
烤到表面微焦，拿出装盘，撒欧芹点缀。就是这么简单地令人发指😄
