简易自制麻辣烫
简单
4人份
处理下冰箱里的菜吧！免火锅料法哦 按这个方子走可以喝到不油不腻没有腥味的汤哦😉
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食材清单
其他
- 一些午餐肉
- 一些牛羊肉片
- 一些鱼丸
- 一勺生抽
- 一把粉丝
- 一把蔬菜
- 三瓣蒜
- 两勺麻油
- 两袋牛奶
- 半小碗芝麻酱
蔬菜
- 一段葱
蔬菜类
- 片姜
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️锅里放水滚开，把鱼丸鱼豆腐蟹棒煮的飘起来，捞出来和绿叶菜放一个盆里备用2⃣️吃粉丝的接着用这个开水把粉丝滚开，还有一点硬的时候捞出来也放那个盆里备用。这样准备工作就好啦
2
葱姜蒜爆锅，放郫县豆瓣，辣椒油炒香，把花椒捞出来，放土豆，南瓜片这种硬的炒一下
3
放入提前准备好的鱼丸蟹棒，粉丝，绿叶菜，加上午餐肉片和羊肉片，加水没过，放一袋牛奶 这时候调料，小碗二分之一的芝麻酱一勺生抽，一勺醋，半勺糖，一勺麻油，加温水搅开，倒进锅里，等煮开就好啦！
4
在盛的锅或者大碗里放一袋或者半袋奶，把菜先捞进去，原汤盛出来一些，大概是图中的颜色就好。
