芋头花生露

简单 4人份
芋头花生露
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食材清单

其他
  • 800克水
  • 适量三色玉米
  • 适量四色小米
  • 适量红米
  • 适量芋头
  • 适量花生
  • 适量莲子
  • 适量藜麦

营养成分

热量

213.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

3.0 克

糖

17.0 克

钠

891.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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