【鸡蛋肉圆/美味营养儿童餐】难度指数：★★★
简单
4人份
水煮鸡蛋平淡无味，孩子不愿吃何不尝试结合鸡蛋的营养和牛肉的香嫩？ 配上爽口的酱汁宝宝们一定自己动手吃掉一整盘营养的早餐！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 胡椒粉
- 面包屑
- 面粉
- 香肠
- 鸡蛋
肉类
- 牛肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，香肠，猪肉或者牛肉（按口味选择），面粉面包屑，油
2
盐和胡椒粉
3
煮熟鸡蛋
4
清水煮熟鸡蛋全熟：七分钟以上半熟：五至七分钟
5
包裹肉衣
6
在桌面上铺一块塑料薄膜肉剁碎之后调味均匀的平铺在保鲜膜上鸡蛋去壳之后在面粉里滚一滚就可以轻松的包裹上肉衣
7
包裹面粉
8
准备三碗材料，一碗面粉，一碗蛋液，一碗面包渣把肉丸先放在面粉碗里包裹面粉在放在蛋液里包裹最后裹上面包渣
9
油炸金黄
10
放在烧开的油中煎炸至金黄色
11
享用吧！！
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孩子们一定会爱上它的！
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