虎皮尖椒酿金针菇

简单 4人份
虎皮尖椒酿金针菇
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食材清单

其他
  • 1个小红椒
  • 1勺耗油
  • 5勺生抽
  • 5瓣蒜
  • 一小把金针菇
  • 两勺番茄酱
  • 五个尖椒
  • 适量白芝麻
  • 适量醋
蔬菜类
  • 适量葱花
调味料
  • 一勺白糖
  • 一勺盐

营养成分

热量

770.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

954.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好辣椒和金针菇,将辣椒尖的一边切掉,用小勺子将辣椒里面的籽去掉,辣椒我选的是不辣的那种,辣椒处理好后,将金针菇一撮塞入辣椒中,如图。

2

调汁,将4瓣蒜切成蒜末放入小碗里,倒入5勺生抽,1勺耗油,番茄酱2勺,1勺盐,1勺糖,小红椒切圈也放入小碗中,搅拌一下,汤汁就调好了。

3

将最后一瓣蒜切末,锅中倒入少量的菜籽油,油六成热时放入蒜末煸香,放入处理好的辣椒,煎熟到辣椒看起来有虎皮一样的颜色时倒入调好的汤汁,不要用铲子炒,用筷子来翻菜,盖上锅盖焖到辣椒软了,如果觉得汤汁太少过快干了,辣椒还没熟,可以往锅里兑点水。

4

准备出锅。将辣椒金针菇用筷子夹出来摆盘,然后将锅中剩余的汤汁浇到盘子中的辣椒上,很快倒一勺醋,撒上葱花和白芝麻,这道菜就可以上桌了。

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