双色薯吐司卷

简单 4人份

论如何花式消耗吐司片: 香香甜甜的双薯碰撞鲜香的鸡蛋吐司卷。

双色薯吐司卷
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1只紫薯
  • 1只红薯
  • 两片吐司片
  • 少许(可不加)炼乳
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

618.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

435.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料。

2

切掉吐司边。

3

用擀面杖把吐司擀薄,尤其是尾边。

4

将紫薯红薯蒸熟。紫薯搅成泥,加少许炼乳增加甜味(也可不加),稍微起一些粘合作用。

5

将紫薯泥平铺到吐司片上,再放入一条红薯条,卷起来,稍稍按紧实些,不要散了。

6

鸡蛋打散,加入一丢丢盐调味。将吐司卷放进去蘸满鸡蛋液。

7

放一点点油。将吐司卷放进去小火煎熟。

8

切块即可。

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