金鲳鱼豆腐汤
简单
4人份
鲜……香……浓郁
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食材清单
其他
- 条金鲳鱼1
- 段大葱白2
蔬菜类
- 片姜4
豆制品
- 块豆腐1
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净的金鲳鱼打花刀，撒少许盐白酒按摩几分钟去腥
2
起锅放底油180度，鱼煎至两面金黄，倒入热水，豆腐块，姜，葱大火煮5分钟
3
香菜切末
4
加入适量白糖，盐，胡椒粉调味全程8分钟即可食用
