土茯苓煲草龜
简单
4人份
土茯苓草龟汤是一道具有安神、清热、祛湿、解毒的功效的汤水，非常适合在湿闷的天气喝，也特别适合湿热体质的人喝。
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食材清单
其他
- 圓肉
- 土茯苓
- 草龜
- 薑片
- 蜜棗
肉类
- 瘦肉
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草龜宰殺後飛水清洗乾淨。土茯苓切大塊。瘦肉切大塊飛水洗淨。
2
所有材料冷水入鍋2個半小時即可。
