菊花茶清凉膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个罗汉果
- 适量冰糖（可以不放）
- 适量夏菇草
- 适量白凉粉
- 适量菊花
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把材料准备好！！！（我都是随意分量煮的）😂😂😂
2
把夏菇草和菊花用水清洗干净
3
将夏菇草、菊花、罗汉果放入锅中，煮15分钟加入冰糖在煮15分钟就好了！！！（不喜欢吃太甜的，可以不放冰糖）
4
碗里倒入白凉粉
5
倒入煮好的菊花茶，搅拌均匀。自然凉冻后放入冰箱冷藏！！
6
根据个人喜好加入牛奶或者椰汁
7
清甜滋润、祛热润燥
