微波炉超简单超省时 芝士火腿焗土豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 美式火腿
- 胡椒粉
- 芝士片
- 黑芝麻
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净去皮，土豆切几刀，不要切断。
2
包上厨房用纸（弄湿），微波炉高火3分钟，翻一个面，继续高火3分钟。（如果中间翻面的时候，厨房用纸干了，就弄湿）
3
取出土豆，去掉厨房用纸，夹上火腿和芝士片（设成小段塞进去），我塞的比较随意。微波炉高火1-2分钟，芝士融化就可以。
4
最后洒上胡椒粉和挤上一点番茄酱，洒上黑芝麻即可。
