清炒手撕包菜（大头菜）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 红辣椒
- 五香粉
- 味极鲜
- 油
- 火腿肠
- 蒜
- 鸡精
蔬菜类
- 包菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜洗净撕好（手撕的口感好）
2
辣椒、蒜、火腿肠切好
3
锅中热油加入辣椒、蒜末、五香粉翻炒、炒出蒜香味
4
倒入撕好的包菜翻炒
5
倒入少许味极鲜和切好的火腿肠继续翻炒，出锅前加入盐和鸡精
6
装盘出锅
