玉米排骨养生汤
简单
4人份
忽然想给家人做一道营养汤😁😁
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食材清单
其他
- 10粒左右枸杞
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 4-5颗大枣
- 半根姜
- 适量排骨
- 适量料酒
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨放入锅中，加入葱、姜片、料酒。开火。
2
焯出血沫。关火。捞出排骨。
3
冷水清洗，控水备用。
4
在锅中放入排骨、玉米、胡萝卜、姜丝、红枣、适量清水。开火煮半小时。
5
再加入枸杞、适量盐。在煮10分钟。
6
大功告成啦！美味的玉米排骨汤出锅了！
