冰糖红枣炖燕窝
简单
4人份
冰糖红枣炖燕窝有补肺养阴、镇咳止血的功效，属于秋季滋阴润燥美容的佳品。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸。燕窝宜空腹食用，每次3g-5g，每周二至三次即可。
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食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 3颗红枣
调味料
- 3颗冰糖
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
