桃胶牛奶&桃胶奶茶（健康好喝一生推系列～）
简单
4人份
桃胶奶茶简直不要太完美 贼好喝 真的…强烈推荐！！！ 健康好喝一生推系列～
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食材清单
其他
- 1包茶包
- 4颗（单人份）桃胶
- 500ml（可根据个人喜好进行调整）牛奶
调味料
- 2颗冰糖
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶泡发率很高，所以煮单人份的话四颗就可以啦。
2
泡发一夜。中途换水一次，洗净杂质。
3
将桃胶和牛奶倒入锅中，加入冰糖，盖好盖子煮20分钟左右。
4
煮好后捞起出锅，加入适量牛奶，这样桃胶牛奶就做好啦。
5
接着趁热向锅内加入茶包，煮3-5分钟即可享用自制健康又营养的桃胶奶茶&奶茶啦～
